武隆天坑寨子民俗文化旅游區地處重慶市武隆喀斯特世界遺產核心地，是武隆喀斯特旅游區（5A級旅游區）的重要景區（點）之一，因在兩個姊妹天坑（中、下石院天坑）中居住和生活著50戶土家原住民而得名。景區集雄、奇、峻、秀、幽、絕等特色于一體，自然環境優美、壯觀，特別是原始的土家族村落、特色建筑、民間藝術、民間習俗保護完好，民族風情尤其濃郁，是非物質文化遺產（國家級）保護傳承基地，是湖南衛視《爸爸去哪兒》第二季的外景拍攝地，是國內外賓客生態觀光、科普探險、全景體驗土家風情的旅游勝地。

中石院天坑是“武隆喀斯特”世界自然遺產的重要組成部分，坐落在武隆縣仙女山鎮明星村，是目前世界上口部面積最大的圓形天坑，天坑地勢順地層傾向往東南傾斜，側坡上生長有杉樹和青岡等林木，坑底分布有梯田，緩坡處建有村落，游走在深邃的天坑內，鳥語花香，別有洞天，仿佛置身于世外桃源。中石院天坑發育在下三疊統飛仙關組和嘉陵江組地層中。

森林茶屋是土家人外出勞作或歸家途中休息、喝茶的地方，也是土家人經常聚會、活動的場所。土家茶文化有“野、雜、趣”的特點。茶的種類除有常見的葉茶外，還有以五谷雜糧做成的果茶、根茶、豆子茶、糊米茶、炒米茶等。喝茶的形式也富有民族個性，喝茶過程中還經常表演唱山歌、吹木葉、吹咚咚喹（已列入國家級非物質文化保護名錄）、花燈（秀山花燈已列入國家級非物質文化保護名錄）等節目，形成了豐富、健康的土家茶文化。

對歌臺是土家人經常對唱山歌（其中的桑植民歌已列入國家級非物質文化保護名錄）的地方。土家山歌是土家人在長期發展進程中，在特定的自然環境下形成并傳唱，以傳遞土家族歷史記憶、民族情感、民風習俗、生產生活等信息的歌曲總稱，具有鮮明民族風格和個性。歌詞多采用七字句、五句子歌的形式，充分展示了土家族豐富多彩的社會生活。其歌唱特點，以音高、音色、力度和時值上的細微變化，以“滑”、“倚”、“顫”、“假聲”等手法的不同運用，體現出土家族山歌歌唱中特殊的內涵。

擺手舞是土家族古老的傳統舞蹈，主要流傳在鄂、湘、渝交界的酉水河流域，以重慶市秀山縣、酉陽縣、湖北恩施自治州的來鳳、湖南湘西自治州的龍山、永順為主要傳承地，共有四節。擺手舞它分大擺手和小擺手兩種。小擺手，土家語叫“（舍巴）”或“（舍巴巴）”。大擺手，土家語稱為（葉梯黑）。它集舞蹈藝術與體育健身于一體，有“東方迪斯科”之稱。擺手舞反映土家人的生產生活。如狩獵舞表現狩獵活動和摹擬禽獸活動姿態。包括“趕猴子”、“拖野雞尾巴”、“犀牛望月”、“磨鷹閃翅”、“跳蛤蟆”等十多個動作。2006年被列入中國第一批國家級非物質文化遺產名錄。

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